2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1552 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 93.13g | 탄수화물: 130.20g.
점심 식사: Fama Bakboter, Ragout, Printana Prinsessenbonen, Nasi met Varkensvlees. 저녁 식사: Ragout, Fama Bakboter, Printana Prinsessenbonen, Aardappelpuree. 간식/기타: Kellogg's Special K Chocolat Noir, Melk (Halfvol). 더보기
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2740 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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