2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1932 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 168.89g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Bresaola, Minestrone, Minestrone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano . 저녁 식사: Pascoli Italiani Bocconcini di Scamorza Affumicata, Pascoli Italiani Bocconcini di Scamorza Affumicata, Carne di Tacchino, Foglia Verde Insalata Mista, Sasso Olio d'oliva. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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