2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1490 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 173.62g.
아침 식사: Heidelbeeren, Haferflocken, Kaffee, Aldi Bio Joghurt Vanille. 점심 식사: Käse, Milfina Butter, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Wasa Knäckebrot Rustikal. 저녁 식사: Freshona Weinsauerkraut, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Chio Mikrowellen Popcorn Karamell, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Philadelphia Kräuter, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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