2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1325 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 144.30g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Ашан Чиабатта Итальянская, ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, Вкусвилл Омлет с Зеленью и Овощами. 점심 식사: Вкусвилл Мит-Болы из Курицы с Рисом и Овощами, Вкусвилл Суп-Пюре Гороховый. 저녁 식사: Лента Овощная Смесь с Брокколи, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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