다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
1270 kcal
|
지방: 63.90g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Лимон, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом. 더보기
|
|
2189 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|