2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1822 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 131.76g.
아침 식사: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Treets Creamy Peanut Butter, REWE Kulturheidelbeeren, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Banana. 점심 식사: Landjunker Schweine Minutensteaks, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili , Aldi Paprika, Carrots , Tomatoes, Milbona Frischkäsezubereitung Paprika. 저녁 식사: Lidl Stremellachs Natur, Honeydew Melon, Rotkäppchen Sekt Mild, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop. 간식/기타: Kiwi Fruit, Mestemacher Sonnenkernbrot, Kupfer Hänchenbrustfilet, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Wasa Ballaststoffe, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Aldi Leberwurst Fein, Kiwi Fruit. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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