2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1496 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 101.47g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Малина, Арахисовая Паста, Банан, Гарнец Мука Овсяная, Myprotein Whey Protein. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Penne Rigate, Апельсин, Оливковое Масло, Красные Помидоры. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Родина Кефир 2,5%, Красные Яблоки, Родина Творог. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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