2011년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 25일:
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1339 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 109.65g | 탄수화물: 107.66g.
아침 식사: Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Tomate, media pastilla de Caldo de Carne, aceite de girasol, Papa (Cuerpo y Cáscara), Cebolla, Ajo, Ternera. 저녁 식사: Queso en Lonchas Light, Jamon York Extra, Pan de Molde Integral sin Corteza. 더보기
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3173 kcal
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운동:
볼링 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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