2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
2125 kcal
|
지방: 64.49g | 단백질: 198.23g | 탄수화물: 191.72g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовый Край Мёд Разнотравье, Лузинская Крыночка Сметана 10%, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Творог из Обрата, Говяжий Бульон, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форнакс Хлеб Бородинский, Лента Апельсин, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творог из Обрата, Моя Цена Фасоль Белая, Картофель (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форнакс Хлеб Бородинский, Лента Апельсин, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творог из Обрата, Моя Цена Фасоль Белая, Картофель (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Печень Говяжья, Елея Масло Льняное Нерафинированное. 간식/기타: Лента Апельсин, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|