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assalammualaikum·pagi pagi mau bandingin before after dulu·soal nya aku sendiri ngerasa cuma sedikit perubahan,mungkin efek kebiasaan gendut·wkwkwk·in8 sebenarnya belum apa apa·masih 4kg an lagi·tpi susah amat turunya·
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1645 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 245.28g.
아침 식사: Telur Rebus, Bengkoang. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Ikan, Nasi Putih, Telur Rebus, Naraya Oat Choco Sweet Potato, Indocafe Cappuccino. 저녁 식사: Indomie Mi Goreng. 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. 더보기
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 댓글
sama bun, sy msh krg 4kg lagi susah amat turun..
2021년 03월 18일 작성이: syahirakirani
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Iya kk..ntah kenapa susah kali turun nya..tetap semangat aja kk
2021년 03월 19일 작성이: misnawarta
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