2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1212 kcal
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지방: 31.04g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 137.72g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt, Blåbär (Osötade, Frysta). 점심 식사: Majs, Coop Räkor utan Skal, Plivit Blandad Sallad . 저녁 식사: Kokt Ägg, Morötter, Vitkål, Scan Kassler. 간식/기타: Lindahls Kvarg, Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Pågen Rågbröd , Philadelphia Vitlök & Örter Light, Fazer Rågkusar, Pärsons Rökt Skinka, Arla Hushållsost 17%. 더보기
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안정된 체중
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