salada de alface ,tomate, rúcula,pepino carne moida e 100 gramas de macarrão.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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725 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 59.67g.
아침 식사: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Walmart Pão Recife, Vitamina de Abacate. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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