2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1534 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 149.20g.
아침 식사: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Ligeresa Mayonesa, Pescado Plancha, Arroz Blanco. 저녁 식사: Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Fresas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Mercadona Alitas de Pollo Adobadas. 간식/기타: Aquarius Aquarius Zero, Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Queso. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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