2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
1450 kcal
|
지방: 50.21g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Café, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|