2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
1219 kcal
|
지방: 44.07g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 129.23g.
아침 식사: ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные, Prisma Огурец Короткоплодный. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Горбуша. 간식/기타: Кефир 1%, Яблоко Голден, Активия Биойогурт со Злаками. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|