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2021년 03월 18일
goldenhilla님의 저널, 2021년 03월 18일
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2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.2 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
2.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 18일:
425 kcal
지방: 9.95g | 단백질: 21.05g | 탄수화물: 62.02g.
아침 식사:
Cucumber (with Peel) .
점심 식사:
Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Lempeä Mustapippuri, Mama Yellow Curry.
간식/기타:
Piltti Persikkaa ja Banaania, Halva Vanhat Autot, Malaco Sirkus Aakkoset, Fazer Jim.
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1958 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 30 분.
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주 2.8 kg 감소하기
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