2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
743 kcal
|
지방: 16.10g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 106.21g.
아침 식사: الخيار (مع القشرة), صفار البيض, بياض البيض, هرفي توست نخالة الدانوب هرفي, ليمون ليمون, بقدونس, الطماطم. 점심 식사: البطاطا (مع القشرة), الطماطم, بقدونس, الخيار (مع القشرة). 저녁 식사: PLYMS TUNA, الأرز الأبيض. 더보기
|
안정된 체중
|