|
Die neue Welle 😁 Wo die Fische schwimmen gehen, gibt's viel Wasser 😅
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
870 kcal
|
지방: 33.18g | 단백질: 36.38g | 탄수화물: 115.59g.
아침 식사: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Fleischkloßsuppe, Gemischter Salat. 점심 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Butter, Räucherlachs, Eisbergsalat, Graubrot. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Heringsfilets, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kürbissuppe mit Blukkoli. 간식/기타: Schokokekse. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|