|
Доброе утро, просыпаемся в хорошем настроении с зарядом сил и энергии, планов на день как всегда много, завтрак плотный🤗сырники с соленой карамелью и фруктами, хлебцы с авокадо и фетой😋 Ах да, будьте сами для себя мотивацией, на весах 52,4 🎉
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
676 kcal
|
지방: 27.09g | 단백질: 36.01g | 탄수화물: 78.85g.
아침 식사: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Замороженная Вишня, Банан, Киви, Сырники, Сыр Фета, Авокадо, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. 점심 식사: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Грибами. 더보기
|
|
1550 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|