2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1280 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 129.81g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Мёд, Варенье, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Магнит Сыр Голландский 45%. 점심 식사: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Редис, Шампиньоны в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 저녁 식사: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Heinz Пюре Наливное Яблочко, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: ВкусВилл Яблоко Садовое. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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