|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
|
998 kcal
|
지방: 36.18g | 단백질: 40.35g | 탄수화물: 91.18g.
아침 식사: Su, Yeşil Çay, Su, Zeytin, Elma, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Avokado, ライフ モッツァレラ, Kahve (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 점심 식사: 大正製薬 リポビタンＤ. 저녁 식사: 大塚食品 MATCH, 業務スーパー 肉肉餃子, Mısır Çorbası, Balık, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç. 간식/기타: Kırmızı Şarap, リプトン ピーチティー. 더보기
|
|
1842 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|