2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1579 kcal
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지방: 87.09g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 114.11g.
아침 식사: 10 Sut (Tam Yagli Taze Tost Peynir) Сыр, Barilla Pennette Rigate Макароны Вареные Penne Rigate [Barilla], Кабачковые Оладьи, Яйцо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Перец Запеченный, Приготовленная Морковь, Кабачки Запечённые в Духовке, Fish Line Дорадо, Royal Reis Чёрный Рис Отварной . 저녁 식사: Içim Kefir Кефир. 간식/기타: Фисташки, Банан, Клубника, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Кокос. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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