2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1573 kcal
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지방: 92.14g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 108.88g.
아침 식사: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, 10 Sut (Tam Yagli Taze Tost Peynir) Сыр, Жареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста, Приготовленная Морковь, Хуторок Гречка Вареная, Говядина Тушеная. 저녁 식사: НАК Бринза, Içim Kefir Кефир. 간식/기타: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Гранат. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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