2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1609 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Myprotein Alpha Men, Myprotein Omega 3, Myprotein Burro di Arachidi , Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Eurospin Gallette di Mais, Myprotein Hemp Protein. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino , Felicia Bio Penne di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Patate, Myprotein Alpha Men, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Banana. 더보기
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