2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2080 kcal
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지방: 79.74g | 단백질: 186.59g | 탄수화물: 144.72g.
아침 식사: Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Riso Basmati (Cotto), Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Cicoria, Carne di Tacchino, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein The Whey Salted Caramel, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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