|
Из-за плотного позднего завтрака и загруженности дня пропустила обед, порадовала себя ужином из яичного блинчика, грибов и фета, день пролетел моментально, приятного вечера 😘
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
981 kcal
|
지방: 29.78g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 136.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Авокадо, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Семена Льна, Tasty Шоколадная Паста без Сахара, Банан, Красные Вишни, Крупаша Хлопья Гречневые. 저녁 식사: Тмин, Савушкин Фета Sveza, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
2422 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 55 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|