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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1174 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 85.59g.
아침 식사: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Kroger Colby Jack Shredded Cheese, Spinach , Farm Fresh Grade AA Large Eggs. 점심 식사: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Kraft Singles White American Cheese Slices, Kroger Wheat Bread. 저녁 식사: HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Kroger Baby Carrots, Food Lion Boneless Pork Chops. 간식/기타: Kellogg's Special K Chewy Snack Bars - Red Berries, Gatorade Zero Grape (20 oz), Burnett's Vodka. 더보기
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2315 kcal
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운동:
practice softball w/daughter - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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