2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2108 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 226.58g.
아침 식사: Банан, Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Кофе, Рахат Арахис в Шоколаде, Комо Сыр Сметанковый, Царь Овсянка. 점심 식사: Сушки Хомка, Яблоко, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зенченко Сметана 20%, Чим Чим Соевый Соус, 3 Желания Горчица Заправская. 저녁 식사: Rendi Мультизлаковая Конфета, Яшкино Крекер с Сыром, Зенченко Творог Нежирный, Зенченко Кефир 2,5% , Малиновое Варенье. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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