2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1000 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Twinings Chai Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Nature Made Potassium Gluconate, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. 저녁 식사: Long John Silver's Pepsi (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Small). 더보기
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2967 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 읽기 - 2 시간, 샤워 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 공부 - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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