2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
1218 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 132.89g.
아침 식사: Ajinomoto MSG, Garam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Wortel, Buncis, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Risoles, Rempeyek. 점심 식사: Aice Es Krim Mangga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Agarasa Vanila, Melon, Alpukat, SuperIndo Kerupuk Seblak, Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe, Tahu. 간식/기타: Udang Goreng, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Nasi Putih. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|