lorde6님의 저널, 2021년 03월 17일

2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

51 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:

1121 kcal

지방: 48.29g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 111.71g. 아침 식사: Jacobs Instant Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Sasko Toastie White Loaf. 점심 식사: Chicken Chow Mein. 저녁 식사: PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Sasko All in One White Bread, Sasko All in One White Bread, Sasko All in One White Bread. 간식/기타: Lipton Clear Green Tea. 더보기

428 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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