2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1490 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Гарнец Овсяная Мука , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. 점심 식사: Чай, O'Zera Конфеты Truffle, Wasa Ржаные Хлебцы, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Danone Творог Мягкий 5%. 저녁 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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