2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1155 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 122.22g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Marul, Dardanel Mısırlı Ton Balığı. 저녁 식사: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. 간식/기타: Fıstık Ezmesi, Muz, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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323 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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