Shiva1705님의 저널, 2021년 03월 17일

Wie gewonnen, so zerronnen 🥳
94.9 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 29.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
1083 kcal 지방: 56.84g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 71.06g.   아침 식사: Leinsamen, K-Classic Körniger Frischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 점심 식사: Kefir. 저녁 식사: Dulano Schwarzwälder Schinken, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Ostsee Fisch Räucherfisch, Milka Schoko & Keks, Fleischkloßsuppe. 더보기
2893 kcal 운동: 노르딕 워킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
Bin gespannt, ob ich dieses verlorene Wasser morgen wieder drauf habe, hatte am Abend noch Stückle salziges Fisch, und Fisch liebt Wasser 😂 
2021년 03월 17일 작성이: Shiva1705

     
 

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