2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1691 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 210.19g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Danone Fruchtzwerge, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein , Cheddar-Käse. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). 저녁 식사: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Butter, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Reinert Bärchen-Schlawiener, Ikea Senap Mild, Rote Paprika, Karotten, K-Classic Kräuterbaguette, Gurke (mit Schale). 간식/기타: funny-frisch Kessel Chips, Kaufland Mini Schokoküsse, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Bonbon, Wrigley's Extra Professional White Citrus. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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