Lost the way a bit last week, and over indulging on the weekend
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103.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2000 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 156.88g | 탄수화물: 91.73g.
아침 식사: Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Boerewors, Pick n Pay Large Eggs, Egg White . 저녁 식사: Gem Squash, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Gin, USN Creatine Pure Micronized Powder, Mercury Hydroblast V.II, Biltong, Bakers Romany Creams (2). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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댓글
Atleast you still managed a loss, so well done! This is a new week and a new beginning😊.
2021년 03월 17일 작성이: Liela1993
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