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Disini ada gak yaa yg plannya lg surplus kalori? *nyari temen*
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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2304 kcal
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지방: 73.64g | 단백질: 139.01g | 탄수화물: 267.95g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Milk Life Fresh Milk, Milk Life Fresh Milk Chocolate. 점심 식사: Nasi Putih, Soto Ayam. 저녁 식사: Nasi Putih, Muscle Prepper Chicken Katsu. 간식/기타: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Prosana Proffle Mentega. 더보기
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