2014년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 8일:
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1408 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Peanut Butter, Whole Milk, Coffee, Papaya. 점심 식사: Butter Puffs, Hummus. 저녁 식사: Chapati, Lamb Curry. 간식/기타: Strawberry & Yoghurt Bar, Chilli Flavour Potato Snacks, Whole Milk, Coffee. 더보기
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2793 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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