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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1417 kcal
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지방: 79.84g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Салат Крабовый. 점심 식사: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Крабовых Палочек, Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Малиновое Варенье, Чернослив, Яблоко Зеленое. 더보기
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2052 kcal
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운동:
하이킹 - 55 분, 버피테스트 - 40 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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