2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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2521 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 175.59g | 탄수화물: 264.34g.
아침 식사: Творожная Запеканка. 점심 식사: Творожная Запеканка. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка. 간식/기타: Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. 더보기
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3275 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 무에타이 (Muay Thai) - 2 시간, 자전거 (사이클) - 20 분, 버피테스트 - 35 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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