朝食前、便は未で89.5kg。 昨日も麺類で炭水化物過多。 控えなければ…。
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89.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1357 kcal
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지방: 77.82g | 단백질: 53.30g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 점심 식사: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, ローソン 味付たまご, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. 간식/기타: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 大塚製薬 アミノバリュー4000. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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