2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1554 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 209.19g.
아침 식사: Saus Pasta Spageti/Marinara, Makaroni, Hati Ayam. 점심 식사: Ampela, Royco Royco Ayam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saori Saus Tiram, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Wortel, Kacang Merah , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli, Kulit Melinjo, Nasi Merah. 간식/기타: SuperIndo Kerupuk Ikan , Lemper, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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