2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1548 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Сосиска, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо. 점심 식사: Макфа Спагетти Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Холодец, Победа Шоколад Горький 72%, ЯНТА Байкальская Сметана 20%. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Куриное Филе, Кабачок, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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