2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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889 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 92.57g.
아침 식사: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. 점심 식사: i3Fresh 歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆, 橘子, Costco 酪梨油, 全聯 結球萵苣, 豬里肌肉片, 義式雞胸, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 紅蘿蔔, 全聯 牛番茄, 櫛瓜, 洋蔥, 黄色燈籠椒, Peeta TakeTake 綠花椰菜. 저녁 식사: 米森 有機純黑芝麻粉, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 分離乳清蛋白. 간식/기타: 芭樂, 蘋果. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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