2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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3286 kcal
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지방: 219.07g | 단백질: 294.52g | 탄수화물: 43.48g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クルミ. 점심 식사: クルミ, 卵, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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