2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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879 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 53.52g.
아침 식사: Cafezinho, Leite de Coco Caseiro, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Raab, Italac Creme de Leite, Tomates, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Alface Americana, Pronto Light Vagem Ao Forno, Aurora Linguiça Toscana, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada Crua, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. 더보기
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2256 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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karoline.figueiredo님의 체중기록
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