2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1081 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 85.68g.
아침 식사: Tomatoes, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee with Milk. 점심 식사: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Poppy Seed Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Tomatoes, Cauliflower , Trader Joe's Beef Filet Mignon. 간식/기타: Raspberries , Strawberries, Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt, Bare Fuji & Reds Apple Chips. 더보기
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