latifatulmarcelina님의 저널, 2021년 03월 16일

Aku pernah incip tester di hypermart. First impression kataku kemanisan 

dulu pernah,tpi g ngefek.al nya ga dibarengin defkal 

Kalo liat kandungan proteinnya yg kemasan kotak kecil itu masih kalah dari L-men jadi mending Lmen yg lebih mengenyangkan 

Kalo boleh minta sarannya dong, mending minum susu apa? 

aku minum ini. yang rasa kopi. kalau menurutku yg rasa ini gak enek. enak.  

sy minum indoprima yg skim 140kal tp protein 13gr atau diamond 80kal protein 6gr 

punya stok susu ini 6 dus tapi di minum kl lg gak sempet masak aja . buat menuhin kalori harian . kl rasa enak kok . ada matcha ,kopi ,choco sereal . kalo mau beli murah di wrp.co.id biasanya tiap jumat buy 1 get 1 .  

kalo q pernah diet wrp tapi mungkin ga cocok ya di aku.. masih suka laperan gt.. tapi waktu itu aku paksa cocok.. kubeli segala macemnya wrp deh.. tapi apa daya.. tetep ga cocok.. ga cocoknya ya suka laperan gt masihan.. kalo skrg aku lebih suka susu beruang tiap malem sih.. di aku ngebantu banget buat pencernaan.. semangat !! 

aku pernah atur polamakan dengn wrp. thn 2015 kalau gak salah. di barengi defkal. dan aku turun 12kg Selma 4 bln. terus nyoba lagi pas 2019 turun 2kg Selma sebln. terus aku hamil jadi gak aku lanjutin diet nya. nah sekrng baru mau mulai lagi. tpi gak pakek wrp. cuma defkal aja. 

udah pernah ttp lapar.mnding defisit kalori saja..enak..menyenangkan.. 

@srimey maaf mau tanya kalo defkal itu brarti makan apapun bebas yg penting konsumsi dibawah kalori harian yg kita butuhkankah?