edwardlo0713님의 저널, 2021년 03월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
1888 kcal 지방: 29.43g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 122.63g.   점심 식사: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 麵, 牛筋, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮). 저녁 식사: 烏魚子, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 白飯. 간식/기타: 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵, 全家 大杯冰拿鐵. 더보기
1651 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   15 분, 숙면 - 5 시간   45 분. 더보기

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