2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
2036 kcal
|
지방: 103.14g | 단백질: 141.95g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Белая Дача Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 점심 식사: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Семушка Кешью Сушеный, Салат Овощной, Лэнд Филе Индейки по-Французски, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Магнат Манго Красные Ягоды, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%. 간식/기타: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|